Wissen & Entspannung für 

Mama & Baby

Du hast dein Baby gerade erst zur Welt gebracht? Oder seid ihr bereits ein eingespieltes Team?

Dieser Entspannungskurs ist für alle Mamas im ersten Babyjahr geeignet. Hier hast du die Möglichkeit dich mit anderen Mamas auszutauschen, Entspannungstechniken für dich und dein Baby zu erlernen, all deine Fragen zu stellen. 

Was erwartet dich? 
Ein entspannter Kurs, an dem du und dein Baby von Zuhause aus teilnehmen können. Ihr müsst nicht raus, ihr erhaltet Zuhause eure kleine Auszeit und habt die Möglichkeit Fragen zu stellen, euch auszutauschen, zu vernetzen. Zudem geht es in jeder Kurseinheit um einen Themenschwerpunkt. Hierzu sind verschiedene Expertinnen für den jeweiligen Bereich dabei, welche ihr Wissen an euch weitergeben. Du vertiefst dein vielleicht vorhandenes  Wissen, oder lernst komplett Neues für dich dazu. Und das alles ganz flexibel in deinem Zuhause, ohne Stress schnell an einem Ort zu sein. Zu jeder Einheit gibt es dann die passende Audioentspannung zum Download für dich, sodass du jeder Zeit ganz flexibel Zugriff auf deine kleine Entspannung hast. 

Inhalte:

  • Einheit I - Kennenlernen, Entspannungsbasics, Austausch, kleine Entspannungsreise
  • Einheit II - Alles rund um Stillen / Pre Nahrung, Austausch und Fragen, kleine Entspannungsreise
  • Einheit III - Aromatherapie für Mama & Baby, Fragen, Austausch, Entspannungsreise
  • Einheit IV - Körperaktivierung und Stärkung im Alltag für Beckenboden und Rektusdiastase, Fragen, Übungen, entspannender Bodyscan
  • Einheit V - Alles rund um Babyschlaf, Fragen, Austausch, Entspannende Traumreise


Ideal ist der Kurs für dich, wenn du dich im ersten Jahr mit deinem Baby befindest. Du brauchst keinerlei Erfahrung oder Vorkenntnisse...einfach nur Lust auf einen schönen und entspannten Kurs! 🤍

  • 5 x 60 Minuten Wissen, Austausch & Entspannung
  • Je Einheit eine Audio-Entspannung
  • Investition in dich 95€ je Kurs
  • Online bequem von Zuhause aus via Zoom