Mentaltraining & Geburtsvorbereitung 

Baby-& Kleinkindschlafberatung

Systemisches Coaching

Wir bieten Hypnobirthingkurse an und begleiten dich mit unserer Geburtsvorbereitung. Kostenloser Workshop Geburtsvorbereitung
Wir begleiten dich wenn du Angst vor der Geburt hast und du müde bist weil dein Kind nicht schläft.

Herzlich Willkommen bei mama leben

Wir sind Jenny & Grit. Deine Ladestation für mentale Power im Familienalltag.

Deine Expertinnen im Bereich mentale Geburtsvorbereitung, mit Tipps rund um die Geburtsvorbereitung, Geburtsplanung und Begleitung im trubeligen Familienalltag. Gesunder Kopf, gesunder Körper. Wir begleiten dich ab deinem Kinderwunsch, über die Schwangerschaft, die Geburt beim Baby & Kleinkindschlaf und im actionreichen Familienalltag und Stärken das Vertrauen in dich selbst, sodass du wieder mit Energie, einem positiven Mindset und fokussiert deine persönlichen Ziele verfolgen kannst. 

Mit gezielten Techniken, einem anderen Blickwinkel und viel Leidenschaft für das was wir tun! #mamaleben

Nächste Termine:

Workshop | Geburtsplan

Dein kostenloser Workshop zum Thema Geburtsplan - von uns, für dich.
Schau mal hier vorbei.

Workshop alles rund um den Babyschlaf

Nächster Termin im September 2023. Schreib mir für mehr Infos.

Bald startet der nächste Workshop ONLINE
Schau mal hier vorbei.

Dein Kind schläft nicht? Du bist einfach nur noch müde?


Workshop alles rund um den Kleinkindschlaf

Nächster Termin im Oktober 2023. Schreib mir für mehr Infos.

Bald startet der nächste Workshop ONLINE
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Dein Kind schläft nicht? Du bist einfach nur noch müde?

Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen. | Albert Einstein

Gesunder Kopf, gesunder Körper.  

Mentaltraining macht es möglich. 

Unsere Gedanken haben massiven Einfluss auf unsere Unterbewusstsein. Indem wir unsere Gedanken gezielt beeinflussen, können wir unser Verhalten und unsere Einstellung positiv beeinflussen. 


Es ist nicht die Situation selbst, die uns stresst, sondern unser Umgang damit. 
Indem wir uns mental stärken, finden wir wieder unsere positive Einstellung.

Vorteile der mentalen Geburtsvorbereitung 


  • Verkürzung der Geburtsdauer
  • Stärkung der Mutter-Kind-Bindung schon vor der Geburt
  • Aktive Einbindung des Geburtsbegleiterers 
  • Schmerzmittel kommen seltener zum Einsatz
  • In den Wellennpausen bessere Erholung.

Willst du Impulse für mentale Power in deiner Schwangerschaft oder für dein Mamaleben? 

Dann schreib uns an und komm in unsere mama leben Community. 

Deutschland

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mama WERDEN

Hier findest du alle Info zu Hypnobirthing und wie du dich mental stärken kannst. Ob Mini-Kurs zur Entspannung oder als Workshop zur Ergänzung deines Geburtsvorbereitungskurses.

mama SEIN

Manche Familien benötigen organisatorische als auch mentale Unterstützung. Ob es sich hierbei um Themen wie Wochenbett, Aufbereitung der Geburtserfahrung oder allgemeines Wissen & Entspannung für Mama & Baby handelt.. Wir finden eine Lösung.

Aktuelles & Kurse

Ob Rhein-Main oder Rheinhessen: Finde heraus, welche Kurstermine & Orte für dich am besten passen. Und wenn du weiter weg wohnst... dann nimm doch einfach Online teil. 

Über uns

Du und dein Baby liegen uns am Herzen! Wir von mama-leben glauben an uns Frauen, an das Vertrauen in unsere Körper und unsere mentale Stärke.

Jenny & Grit

Wir sind für dich da.

Rhein-Main Gebiet. Wiesbaden Groß-Gerau Hochheim Rüsselsheim

Rhein-Main | Du wohnst in der Nähe von Wiesbaden, Groß-Gerau, Ginsheim, Bischofsheim, Hochheim, Rüsselsheim, Darmstadt? 

Dann bist du bei Jenny genau richtig.

Mainz Wiesbaden Alzey Nieder-Olm Wörrstadt Saulheim Bad Kreuznach

Rheinhessen | Du wohnst in der Nähe von Mainz, Nieder-Olm, Bingen, Alzey, Bad Kreuznach, Wörrstadt oder Umgebung?
Dann bist du bei Grit genau richtig.

Wir begleiten dich wenn du Angst vor der Geburt hast und du müde bist weil dein Kind nicht schläft.

Generell ist eine Ratenzahlung möglich - sprich uns einfach an!