Mentale Gesundheit im Mama Leben

Wir freuen uns, dass du da bist.

Wir sind Jenny & Grit.

Deine Expertinnen im Bereich mentale Geburtsvorbereitung und Begleitung im trubeligen Familienalltag. Gesunder Kopf, gesunder Körper. Wir begleiten dich ab deinem Kinderwunsch, über die Schwangerschaft, die Geburt beim Baby & Kleinkindschlaf und im actionreichen Familienalltag und entschleunigen dich, sodass du wieder mit Energie, einem positiven Mindset und fokussiert deine persönlichen Ziele verfolgen kannst. 

Mit gezielten Techniken, einem anderen Blickwinkel und viel Leidenschaft für das was wir tun! #mamaleben

Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen. | Albert Einstein

Gesunder Kopf, gesunder Körper.  

Mentaltraining macht es möglich. 

Unsere Gedanken haben massiven Einfluss auf unsere Unterbewusstsein. Indem wir unsere Gedanken gezielt beeinflussen, können wir unser Verhalten und unsere Einstellung positiv beeinflussen. 


Es ist nicht die Situation selbst, die uns stresst, sondern unser Umgang damit. 
Indem wir uns mental stärken, finden wir wieder unsere positive Einstellung.

Vorteile der mentalen Geburtsvorbereitung 


  • Verkürzung der Geburtsdauer
  • Stärkung der Mutter-Kind-Bindung schon vor der Geburt
  • Aktive Einbindung des Geburtsbegleiterers 
  • Schmerzmittel kommen seltener zum Einsatz
  • In den Wellennpausen bessere Erholung.

Schau dich gerne um.

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vor der GEBURT

Hier findest du alle Info zu HypnoBirthing und wie du dich mental stärken kannst. Ob Mini-Kurs zur Entspannung oder als Workshop zur Ergänzung deines Geburtsvorbereitungskurses.

nach der GEBURT

Manche Familien benötigen organisatorische als auch mentale Unterstützung. Ob es sich hierbei um Themen wie Wochenbett, Aufbereitung der Geburtserfahrung oder allgemeines Wissen & Entspannung für Mama & Baby handelt.. Wir finden eine Lösung.

Aktuelles & Kurse

Ob Rhein-Main oder Rheinhessen: Finde heraus, welche Kurstermine & Orte für dich am besten passen.

Über uns

Du und dein Baby liegen uns am Herzen! Wir von mama-leben glauben an uns Frauen, an das Vertrauen in unsere Körper und unsere mentale Stärke.

Jenny & Grit

Wir sind für dich da.

Rhein-Main | Du wohnst in der Nähe von Wiesbaden, Groß-Gerau, Ginsheim, Bischofsheim, Hochheim, Rüsselsheim, Darmstadt? 

Dann bist du bei Jenny genau richtig.

Rheinhessen | Du wohnst in der Nähe von Mainz, Nieder-Olm, Bingen, Alzey, Bad Kreuznach, Wörrstadt oder Umgebung?
Dann bist du bei Grit genau richtig.

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